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潍坊催乳师:气虚虚弱型产妇的饮食调理

2015-03-18      点击:28

症状:产后哺乳时乳汁不足,甚或全无。乳房无胀感而柔软,乳汁量少清稀。伴气血虚弱证表现,如面色无华,神疲倦怠,纳食量少,舌质淡白或淡胖,苔薄白,脉细弱。

治法:益气养血,佐以通乳。

食疗:补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤小豆等 。
              补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、虾、蘑菇等。

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