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产妇加餐食谱-----黑米蒸莲藕

2015-03-18      点击:31

 

材料:黑米100克,莲藕1节,白糖适量

做法:

1、黑米浸泡数小时。

2、莲藕洗净,去掉外皮,切去一头。

3、用筷子将黑米填进藕孔里,将切下来的藕头用牙签固定。

4、上锅蒸30分钟。

5、晾凉后切片,撒上白糖即可食用。