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海带排骨汤  

2015-02-09      点击:19

 
 

       原料: 
  猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、米酒、香油各适量。 
     
  制法: 
  1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净。 
  2、净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。 
   
  特点:此汤菜肉烂脱骨,海带滑烂。整菜味美,汤鲜。 
  
功效:《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血”的功效。海带具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效,可以帮助子宫剥离面尽快减少出血,避免产后发生抑郁情绪。另外,海带虽然营养丰富但热量很低,因此还具有预防产后肥胖的作用。